புத்தகத்தின் சுருக்கம்
மூளை மாற்றங்கள் (Neuroplasticity): போதைப்பொருள் மற்றும் மதுவிற்கு அடிமையாகும் போது மூளையில் எந்த மாதிரியான இரசாயன மாற்றங்கள் (குறிப்பாக Dopamine) ஏற்படுகிறதோ, அதே போன்ற மாற்றங்கள் அதிகப்படியான இணைய ஆபாசப் பார்ப்பதால் ஏற்படுகிறது என்பதை விளக்குகிறது.

அறிகுறிகள்: இந்தப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் சந்திக்கும் மனச்சோர்வு (Depression), பதற்றம் (Anxiety), கவனக்குறைவு (Lack of focus) மற்றும் உறவுகளில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்துப் பேசுகிறது.

பாலியல் செயலிழப்பு (PIED): இன்றைய இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் 'Porn-Induced Erectile Dysfunction' (PIED) என்னும் பாலியல் ரீதியான உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்குப் பின்னால் இருக்கும் மூளைச் சார்ந்த காரணங்களை இது ஆராய்கிறது.

மீட்சி (Recovery): மூளையை மீண்டும் பழைய நிலைக்குக் கொண்டு வருவது (Rebooting) சாத்தியமே என்பதை இந்தப் புத்தகம் வலியுறுத்துகிறது. இதற்கான வழிமுறைகளையும், ஆபாசப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடும்போது உடல் மற்றும் மனதிற்குள் நடக்கும் மாற்றங்களையும் இது விவரிக்கிறது.

இந்தப் புத்தகம் யாருக்காக?
இணைய ஆபாசப் பழக்கத்தால் தங்கள் நேரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் இழப்பதாக உணருபவர்கள்.

தற்கால அடிமைத்தனங்கள் (Modern Addictions) மூளையை எப்படிப் பாதிக்கின்றன என்பதை அறிய விரும்பும் மாணவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

தங்கள் உறவுமுறை மற்றும் மனநலனை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள்.