பாகம் 1-ல் மனதை அமைதிப்படுத்துவது பற்றிப் பேசிய ஆசிரியர், பாகம் 2-ல் வாழ்க்கையின் தரத்தை (Quality of Life) அடுத்த கட்டத்திற்கு எப்படிக் கொண்டு செல்வது என்பதை விளக்குகிறார்.
நிஜமான ஆனந்தம்: வெளியுலகப் பொருட்கள் தரும் மகிழ்ச்சியை விட, நமக்குள் இருக்கும் உள்மன அமைதியை எப்படிக் கண்டடைவது என்பதைப் பற்றிப் பேசுகிறது.
ஈகோ (EGO) மேலாண்மை: மனித உறவுகளில் சிக்கல்களை உண்டாக்கும் 'தான்' எனும் அகந்தையை எப்படிக் கையாள்வது என்பது குறித்த ஆழமான பார்வையை வழங்குகிறது.
கவலைகளைக் கையாளுதல்: "கவலைப்படுவதால் எந்தப் பயனும் இல்லை" என்பதை வெறும் அறிவுரையாகச் சொல்லாமல், அதைச் செய்முறை விளக்கங்களோடு (Practical approach) விளக்குகிறது.
கேள்வி-பதில் வடிவம்: பல இடங்களில் வாசகர்களின் கேள்விகளுக்குப் பதில் அளிக்கும் விதமாக அமைந்துள்ளதால், இது நம்மிடம் நேரடியாகப் பேசுவது போன்ற உணர்வைத் தரும்.